Tous les JEUDIS de 20h00 à 21h00
Le STEP est une méthode de cardio-training utilisant une petite marche pour des mouvements chorégraphiés, visant à améliorer l’endurance cardiovasculaire et tonifier les muscles. Ses bienfaits sont le renforcement du système cardio-vasculaire, la perte de poids, et la flexibilité grâce à ses nombreuses variations d’exercices.
